Стевиосиде је уобичајено заслађивач и адитив. У поређењу са фруктозом и сахарозом, овај гликозид има доње калорије и већу слаткоћу, слично по укусу за сахарозу, чинећи да се обично додаје у разне храну.
Стевиосиде је природни заслађивач извучен из лишћа Стевиа постројења и може се додати разноврсној храни, укључујући бомбоне, зачине, очуване плодове, пића, пића и чоколаду. Стевиосиде је веома стабилан, са благо жутим или бледо жутим бојама. Студије су потврдиле да је Стевиосиде не- токсично, релативно стабилно и сигурно. Може се користити као адитив заменити шећер или се конзумирати фруктозом, глукозом и другим намирницама.
Поред тога, стевиосиде је ниско у калоријама и тело се не апсорбује тело након гутања. Стога је погодан за људе са дијабетесом и гојазношћу и углавном не погоршава дијабетес или доводе до гојазности.
Међутим, јер неки произвођачи могу додати конзервансе током припреме стевиоса, дуго - термина потрошња може проузроковати бол у трбуху, мучнину и другим здравственим ризицима. Поред тога, ако сте алергични на Стевиосидес, избегавајте да их конзумирате да не би дошло до алергијских симптома попут сврбежне коже и повраћање.
Важно је јести храну са адитивима на одговарајући начин и покушајте да конзумирате још свежег воћа и поврћа, јаја и меса. Избегавајте високе - Цалорие, високи - масноћа. Одржавање редовног распореда сна и редовно вежбање такође је корисно за ваше здравље.
